Waarom rust voor sommige vrouwen onveilig voelt

Altijd “aan” staan

Sommige vrouwen leven al zo lang in een staat van alertheid, dat hun lichaam niet meer weet hoe echte ontspanning voelt.

Zelfs wanneer ze op de bank zitten, blijft er vanbinnen iets actief.

Een deel dat luistert. Wacht. Controleert. Voelt wat anderen nodig hebben.

Altijd bezig. Altijd aan.

Niet omdat ze zwak zijn. Maar omdat hun zenuwstelsel ooit heeft geleerd dat ontspannen niet veilig was.

Wanneer stilte ineens onrust geeft

Ik kende dat gevoel goed.

Zelfs wanneer ik eindelijk rust nam, voelde mijn lichaam niet rustig.

Integendeel.

Zodra het stil werd, kwam er onrust.

Want onder al dat doorgaan leefde zoveel wat nooit echt gevoeld was.

Verdriet. Vermoeidheid. Gemis. Eenzaamheid.

De stilte was niet leeg.

Ze was vol.

Pas later begon ik te begrijpen:

mijn lichaam stond niet tegen mij.

Ze probeerde mij te beschermen.

Rust is geen beloning

Veel vrouwen hebben geleerd dat rust iets is wat je eerst moet verdienen.

Eerst alles afmaken. Eerst zorgen voor iedereen. Eerst sterk zijn.

Pas daarna mag je zitten. Ademen. Voelen.

Maar echte rust werkt niet zo.

Rust is geen beloning.

Rust is een veilige plek waarin jouw lichaam langzaam mag leren:

het is veilig nu. Je hoeft niet meer te overleven. Je mag zakken.

Misschien is jouw lichaam niet kapot

Misschien probeert jouw lichaam je niet tegen te werken.

Misschien probeert ze je al die tijd naar huis te brengen.

En misschien begint heling niet met nóg harder je best doen.

Maar met langzaam weer leren luisteren.

Mijn boek

Deze lagen komen ook terug in mijn boek:

Ik was mezelf niet kwijt - een vrouw die zichzelf herinnerde.

Een diep doorvoeld boek over:

• overleven
• het zenuwstelsel
• innerlijke patronen
• het lichaam
• en thuiskomen in jezelf

Inclusief toegang tot Inner Alignment Space met begeleide meditaties, visualisaties en Reizen naar binnen.