Inner Alignment Yoga

Van bewegen naar vertragen. Van inspanning naar verzachting. Van dragen naar gedragen worden.

Vanaf 12 oktober starten we binnen het Holistisch Spiritueel Centrum met Inner Alignment Yoga: een zesweekse yogareeks speciaal voor vrouwen.

Iedere bijeenkomst nemen we 90 minuten de tijd om het lichaam eerst bewust in beweging te brengen met Hatha Yoga, te vertragen met Yin Yoga en uiteindelijk te zakken in de ondersteuning en rust van Restorative Yoga.

Iedere week heeft een andere lichamelijke ingang, terwijl de beweging van actief naar steeds meer ontspannen als een herkenbare bedding terugkomt.

Je hoeft niet lenig te zijn en je hebt geen ervaring met yoga nodig.

Er is een ochtendgroep én een avondgroep, met maximaal 10 vrouwen per groep.

6 weken · 6 × 90 minuten · €139,-